حرف هایی که به افراد افسرده بگویید باید با دقت و احترام انتخاب شوند، زیرا این افراد به دلایل مختلف در وضعیت ناراحتی قرار گرفته‌اند و اقوال ناخوشایند می‌تواند وضعیت آنها را بدتر کند. بهتر است از اظهار نظرهای منفی و غیرسازنده خودداری کنید و سعی کنید به افراد افسرده احساس حمایت و تشویق دهید. با گفتن عباراتی مثل "من همیشه در کنارت هستم" یا "تو قادر به پیشروی هستی" می‌توانید به افراد افسرده کمک کنید که احساس کردن ارزشمندی خود را بهبود بخشند.