از دست دادن تعادل و زمین خوردن یکی از مشکلات جدی دوران سالمندی است که به ویژه اگر فرد تراکم استخوانی پایینی هم داشته باشد ، شکستگی های درناک و عوارض جبران ناپذیری با خود به همراه دارد. در این ویدئو چند نمونه تمرین تعادلی ساده و جذاب اما موثر که برای کودکان نیز قابل استفاده است ، هدیه حضور می گردد.