روانی شدن عصبی به وضعیتی گفته می‌شود که فرد در آن، به دلیل فشارهای ناشی از مسائل روزمره، تنش‌ها و استرس‌های زیاد، دچار تغییرات روانی و عصبی شود. افراد ممکن است از اضطراب، افسردگی، خستگی، اختلالات خواب، افزایش خشونت و اعمال ناگهانی و ناکامل، و حتی مشکلات کاری و اجتماعی رنج ببرند. درمان این وضعیت شامل تغییرات در سبک زندگی، تمرینات تنفسی و روانشناسی می‌شود.