چای ترکیبی حاوی ترکیبی از گیاهان دارویی مانند زعفران، گل محمدی، نعناع و... می‌تواند باعث بهبود کیفیت خواب شود. حکیم دکتر روازاده توصیه میکند که این چای را قبل از خواب مصرف کنید تا استراحت بهتری داشته باشید. این گیاهان دارویی مفید برای آرامش و استراحت است و می‌توانند به کنترل خواب و بهبود عمق و کیفیت آن کمک کنند.