سلام دوستان گلم حالتون چطوره امیدوارم همیشه شاد وخوشحال باشین
با یک غذای خوشمزه مهمون خونه هاتون شدم ته چین سبزیجات با
لایک وکامنت شما انرژی زیباتون به من میدین
مواد لازم
ران مرغ یک عدد
گل کلم یک بوته کوچک
کدو زرد ۲۰۰ گرم
هویج دوعدد متوسط
پیاز دوعدد
نمک فلفل زردچوبه
گیاه گلرنگ به میزان دلخواا
ربع انار دوقاشق غذا خوری
برنج نیمه دولیوان
شوید یک دسته
مرغ را با یک پیازو کمی ادویه جات وگل رنگ ودولیوان اب روی حرارت گذاشته تا پخته شود بعد
گل کلم رادر مقدار ی روغن تفت داده طلایی شود کدو زرد خورد شده وهویج جدا گانه تفت داده بعد یک عدد پیاز را تفت داده ربع انار را اضافه کرده نمک وفلفل وزردچوبه اضافه کرده اب مرغ را اضافه کرده به انداره نصف لیوان تا مواد پخته شودوخشک شود
اب مرغ خشک شود وبه روغن بیفتد
برنج راقبل از ابکش کردن شوید را اضافه وبعد ابکش کرده در قابلمه نصف فنجان اب ریخته ابتدا برنج وبعد مواد را اضافه کرده نیم ساعت دم بکشد
فالو=فالو