انرژی یکی از عوامل مهمی است که برای انجام فعالیت‌های روزمره و حفظ سلامتی لازم است. برخی از دلایلی که می‌توانند باعث بی‌انرژی شدن شوند، شامل کم‌خوابی، تغذیه نامناسب، استرس، فعالیت بدنی کم و یا مشکلات پزشکی مختلف می‌شود. برای رفع این مشکلات، ممکن است نیاز باشد به مراقبت از خود، ورزش منظم، تغذیه سالم، خواب کافی و مدیریت استرس رسید.