تقویت سیستم ایمنی بدن امری بسیار حیاتی است که باعث می‌شود بدن مقاومت برای مقابله با عفونت‌ها، بیماری‌ها و ویروس‌ها داشته باشد. این امر شامل مصرف مواد مغذی مناسب، ورزش منظم، استراحت کافی و کنترل استرس است. به همین دلیل، انجام فعالیت‌های فیزیکی، مصرف مواد غذایی پر از ویتامین و مواد معدنی، و مدیریت استرس از روش‌های مهم برای تقویت سیستم ایمنی بدن می‌باشد.