your browser not support this video

ارامش ذهن

افرادی که دچار وسواس افسردگی و اضطراب می شوند ذهنشان بسیار نارام و دچار تشویش می شود. برای بدست اوردن یک ذهن ارام چه کاری میتوان انجام داد؟