انفلوآنزا یک بیماری ویروسی است که علائمی همچون تب، سرفه، دردهای عضلانی و خستگی با خود دارد.برای پیشگیری از انفلوآنزا می توان از روش هایی همچون واکسیناسیون سالانه، شستشوی دست ها به طور مداوم، از ماسک های صحیح استفاده کرد و از تماس با افراد مبتلا به این بیماری پرهیز کرد.در ضمن از پوشیدن لباس گرم و سرد به اندازه کافی و استفاده از مکمل های غذایی و تقویت سیستم ایمنی نیز می توان برای پیشگیری از انفلوآنزا استفاده کرد.