در این ویدیو آموزشی، آدرین به شما تمرین های یوگا را نشان می دهد که به شما کمک می کند انرژی و نشاط خود را افزایش دهید. با این تمرین ها می توانید در خانه به راحتی و به صورت روزانه انجام دهید و پیشرفت خود را پیش ببرید. این تمرین ها به شما کمک می کنند تا بدن و ذهن خود را تقویت کرده و از طریق آنها به بهبود عملکرد و انگیزه خود برسید.