بازی و ادابت دو عنصر اساسی در زندگی انسان هستند که به وجود آوردن تعادل و سلامت روانی کمک می کنند. بازی به انسان امکان می دهد از روزمرگی و عوارض استرس فرار کند و لذت ببرد، همچنین ادابت به انسان کمک می کند تا با دیگران به خوبی رفتار کند و از ارتباطات موفقیت آمیز برخوردار شود. این دو مولفه با هم تعامل دارند و با همکاری می توانند زندگی رو بهبود ببخشند.