شتاب و کشش در رانا اصول مهمی هستند که در فیزیک و حرکت بدن اهمیت زیادی دارند. شتاب نشان دهنده تغییر سرعت در یک زمان مشخص است، در حالی که کشش نشان دهنده نیرویی است که جسم را به سمت خود جذب میکند. این دو عامل در تمام فرآیند حرکت از ابتدا تا انتها تأثیرگذار هستند و در تحلیل و بررسی حرکت‌های مختلف، نقش مهمی دارند.