چنگال های زندگی یک برنامه تنبیهی است که به منظور بهبود رفتارهای ناپسند فرد به کار می‌رود. در جلسه پنجم از این برنامه، فرد با توجه به تجربیات قبلی خود، به تقویت کنترل خود و اعتماد به نفس در مواجهه با چالش ها و مشکلات زندگی می‌پردازد. این جلسات می‌تواند به فرد کمک کند تا الگوهای منفی رفتاری خود را شکست داده و به یک زندگی موفق‌تر و خوشبخت‌تر دست یابد.