درد کمر یا پشت در خانم‌های باردار یکی از مشکلات شایع در دوره بارداری است که ممکن است به علت تغییرات هورمونی، افزایش وزن و فشار بیشتر بر روی عضلات و استخوان‌ها ایجاد شود. این درد معمولا در منطقه کمر و پشت حس می‌شود و ممکن است به شدت افزایش یابد. برخی تمرین‌ها و تکنیک‌های تنظیم وضعیت بدن می‌توانند به کاهش درد کمک کنند، اما در صورت استمرار درد یا افزایش شدت آن، باید به پزشک مراجعه کرد.