برای کمک به مردمی که زیر ستم و سرکوب زندگی می‌کنند، ابتدا باید آگاهی و شناخت کافی از وضعیت آنها داشت. سپس می‌توانید با ارائه حمایت و امکانات لازم، از آنها حمایت کرده و آنها را از مواقع بدی که در آنها قرار دارند نجات داد. همچنین به آنها کمک کنید تا حقوق و آزادی‌های خود را شناخته و به آنها اعتماد به نفس بدهید. اهمیت ایجاد فضایی مناسب برای بحران زندگی و راهنمایی در ایجاد راه‌حل‌های منطقی برای خروج از وضعیت سخت همچنین از دیگر روش‌های کمک به افرادی که زیر ستم و سرکوب زندگی می‌کنند است.