یادتون باشه، پوست شما نشان دهنده ی سلامت جسم و روح شماست
ملکه میوه ها....
توت فرنگی؛
بیشتر از ۶۰۰ نوع هم تا به حال ازش شناسایی شده،
باید بدونیم که: ️
جایگاه ویژه ای در سلامت پوست و مو داره،
چون
_سرشار از ویتامین ث، آنتی اکسیدان ها (لیکوپن) واسید سالسیلیک (AHA) و اسید گالیک هست (در پست بعدی مفصل این قسمت رو بررسی میکنیم.)
️
_به دلیل داشتن مقادیر زیاد پلی فنول و آنتوسیانین موجب کاهش و جلوگیری از بیماری های قلبی،
محافظت از سیستم گردش خون
و جلوگیری از ایجاد پلاک و تنظیم فشارِ خون میشود.
_تنظیمکننده قند خون و کلسترول؛
مقادیر فراوان فیبر دارد و موجب بهبود هضم، کاهش وزن و درمان یبوست و نفخ میشود...
همچنین به دلیل داشتن اسید الاگیک به کاهش هضم نشاسته کمک میکند و برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مفید هست.
_به دلیل داشتن اسید مالیک (حفظ کننده رنگ دندان ها) برای سلامت دندان ها مفید و موجب سفید شدن رنگ آنها میشود.
_با داشتن مقادیر بالای آنتی اکسیدان و فلاونوئید موجب کاهش بیماری های مغزی، پارکینسون و آلزایمر میشود.
_با بالا بردن قدرت سیستم ایمنی بدن و تولید آنتی بادی محافظت کننده در مقابل سرطان های مِری، کولون، ریه، مثانه، سینه و همچنین بیماری های عفونی میباشد.
_موجب بهبود عملکرد شبکیه چشم و جلوگیری از بیماری آب مروارید میشود.
_برای داشتن بارداری سالم مفید است (با داشتن مقادیر قابل توجه اسید فولیک) همچنین موجب رفع افسردگی میشود...
_بیماری های التهابی (آرتروز و نقرس) را کاهش میدهد و با داشتن مقادیر بالای پتاسیم، منگنز و کلسیم سلامت استخوان ها را افزایش میدهد.
_موجب سلامت سطح هورمون آقایان میشود.
ماسکِ منحصر به فرد؛
هر چند سالتون باشه وهر مشکلِ پوستی که داشته باشین، این ماسک براتون