آموختن از افزایش مهارت‌های دفاعی در برابر همسرت به معنای یادگیری نحوه مقابله و ارتباط برقرار کردن با همسر خود به نحوی که از ایجاد تعارض‌ها و بحران‌ها جلوگیری کنید. این شامل فراگیری مهارت‌های ارتباطی، حل تعارض، قدرت تفکر مثبت و توانایی فهم درست نیازهای همسرت است. این نوع یادگیری می‌تواند به بهبود روابط و ایجاد هماهنگی و همبستگی بین شما و همسرتان کمک کند.