رقص کودکان چاق یک فعالیت فیزیکی است که می‌تواند به کودکان کمک کند تا وزن خود را کاهش دهند و سلامتی بدنی خود را بهبود بخشند. این فعالیت همچنین می‌تواند بهبود تعادل و اعتماد به نفس کودکان را نیز تقویت کند. از آنجایی که رقص فعالیتی سرگرم‌کننده و لذت‌بخش است، کودکان ممکن است به راحتی درگیر شوند و انرژی زیادی را صرف آن کنند. به علاوه، رقص کودکان چاق می‌تواند مهارت‌های اجتماعی آن‌ها را نیز تقویت کند و ارتباطات مثبتی بین آن‌ها ایجاد کند.