پنیر، خوراکی لذیذ و محبوبی است که از پروتئین و کربوهیدرات پرهیز کرده ولی از چربی بالایی تشکیل شده است. پنیر به عنوان یکی از منابع عالی کلسیم و ویتامین D شناخته می‌شود و برای سلامت استخوان و رشد مناسب بدن بسیار مفید است. همچنین، طعم و عطر منحصر به فرد پنیر آن را به یک خوراکی خدایی دیگر تبدیل کرده است که می‌توان آن را به تنهایی مصرف کرد یا در غذاهای مختلف و ساندویچ‌ها استفاده کرد.