درمان شناختی گروهی یک روش موثر برای کاهش علائم اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب است. این نوع درمان افراد را برای شناختن و تغییر الگوهای فکری منفی آموزش می دهد و ارتباطات والگوهای رفتاری سالم‌تر را تقویت میکند. اعضای گروه با یکدیگر به اشتراک تجربیات و راهکارهای متفاوتی برای مواجهه با مشکلات درونی خود می‌پردازند، که این امر انگیزه و اعتماد به نفس آنها را افزایش می‌دهد. به‌طور کلی، درمان شناختی گروهی می‌تواند بهبود علائم اختلالات روانی را تسریع کند و افراد را به سمت بهبودی و تحول شخصی هدایت کند.