رژیم غذایی حاوی مرغ و قارچ شامل انواع غنی از پروتئین و ویتامین است که می‌تواند به بهبود سلامتی و کاهش وزن کمک کند. مرغ حاوی پروتئین با کمترین مقدار چربی است و قارچ نیز حاوی آنتی اکسیدان‌ها و فیبر است. این دو مواد به تنهایی یا در ترکیب با سبزیجات و سایر مواد غذایی سبک می‌توانند یک رژیم غذایی سالم و متعادل را ایجاد کنند. از طرفی، مصرف مرغ و قارچ می‌تواند به بهبود سیستم ایمنی بدن، قلب و مغز کمک کند و از بروز بیماری‌های مزمن نیز جلوگیری کند.