.#خنده سطح هورمون‌های استرس مانند #كورتیزول، #اپی_نفرین ، #آدرنالین ، #دوپامین و هورمون رشد را كاهش می‌دهد.همچنین سطوح هورمون‌های ارتقاءدهنده سلامت مانند #اندروفین‌ها و نوروترنس متیورها را افزایش می‌دهد.خنده در افزایش تعداد سلول‌های تولید‌كننده #آنتی_بادی و عملكرد سلول‌های T ایمنی نیز نقش دارد.همه اینها به منزله تقویت #سیستم_ایمنی و كاهش اثرات #استرس بر #بدن است. یك خنده عمیق، برای دیافراگم ورزش محسوب می‌شود، شانه‌ها را فعال می‌كند و باعث می‌شود پس از آن عضلات آرامش و انبساط بیشتری پیدا كنند. اثرات مفید خنده بر #قلب نیز ثابت شده است.خنده تمركز فرد را از #خشم، #احساس_گناه، استرس و هیجانات_منفی منحرف می‌سازد.آیا پس از یك خنده از ته دل احساس رهایی را تجربه كرده‌اید؟ پیامد خنده، رهایی #جسمی و #روحی است.#خنده #خنده_بر_هر_درد_بی_درمان_دواست #شاد #شادی #شاد_باشید #شاد_باشیم #حال_خوب #حالخوب #زندگی_بهتر #دوست #دوست_خوب