این فرمول شامل ترکیبی از تغذیه سالم، ورزش منظم و کنترل وزن بدن می‌باشد. این فرمول با استفاده از میزان کالری‌های مصرفی و انرژی سوزانده شده، برای شما یک برنامه غذایی و ورزشی سازگار ایجاد میکند که به شما کمک میکند تا در یک ماه ۱۰ کیلو وزن خود را کاهش دهید. این برنامه شامل مصرف مواد غذایی سالم، میزان مناسب ورزش و استراحت کافی است تا به شما کمک کند در وزن دلخواه خود دست پیدا کنید. این روش نه تنها به کاهش وزن کمک میکند بلکه به بهبود کلیت زندگی و سلامتی شما نیز کمک میکند.