توضیحات: آگاهی و عطوفت از کارهای قدیمی است که اگر با هم ترکیب شوند، به راحتی و با قدرت در محیط کار قابل استفاده هستند. بیش از مراقبه، یک تمرین ذهن آگاهی به شما کمک میکند تا اثرات استرس را کاهش داده و روابط بهتری ایجاد کنید. دلسوزی، نیرویی اساسی است که به ایجاد کارمندانی با اشتیاق بیشتر و مشاغل موفق‌تر کمک میکند. در این دوره، به مربی Scott Shute، رئیس برنامه‌های ذهن آگاهی و دلسوزی در LinkedIn بپیوندید، زیرا او ابزارها و تکنیک‌های اساسی را به اشتراک می‌گذارد که می‌تواند به شما کمک کند بهتر در محل کار خود و دیگران ظاهر شوید. تکنیک‌های تنفسی ساده را یاد بگیرید که می‌تواند بدن و ذهن شما را آرام کند. با یادگیری نحوه مشاهده افکار خود، خودآگاهی را پرورش دهید. برای ایجاد دلسوزی بیشتر نسبت به خود و دیگران راهکارهایی دریافت کنید. بعلاوه، نکاتی را برای ترکیب ذهن آگاهی و اعمال دلسوزانه در برنامه هفتگی خود دریافت کنید.
لینک دوره: