بهبود زندگی به معنای بهتر کردن وضعیت و کیفیت زندگی است. برای افزایش رضایت، شادی و موفقیت در زندگی، می‌توان از روش‌های مختلفی استفاده کرد. این شش روش شامل تعیین اهداف موشکافانه، مراقبت از سلامتی، تحقیق و یادگیری مداوم، مدیتیشن و آرامش بخشی، همکاری با دیگران و ارتباطات موثر و نگرش مثبت و انگیزه بالا می‌باشد. این روش‌ها باعث بهبود ذهنی و جسمی شما می‌شوند و به شما کمک می‌کنند که زندگی بهتری داشته باشید.