چند ماده غذایی مضر که بهتر است از برنامه غذایی ما حذف شود

به جای ماست هم زده که حاوی پالم است ماست معمولی میل کنید. به جای نوشابه که باعث چاقی - پوکی استخوان و مشکلات گوارشی می شود دوغ یا آب میل کنید و به جای نان لواش و باگت که با آرد سفید تهیه می شود از نان سنگک و جو استفاده کنید. به اندام دکترکرمانی -
دانلود ویدیو