در دنیای امروز، پذیرش خود به دلایل مختلف بسیار دشوار است، از جمله فشارهای اجتماعی، استانداردهای زیبایی غیر واقعی، استرس روزمره، افسردگی و اضطراب، افکار منفی و خودانتقادی، انتظارات بیش از حد از خود و دیگران، عدم اعتماد به نفس و ... این موارد می‌توانند باعث ایجاد احساس عدم ارزشیابی و ناتوانی شود و در نتیجه پذیرش خود را دشوار کنند. از این رو، لازم است به خودمان ارزش دهیم و به خودمان احترام بگذاریم تا بتوانیم با اعتماد به نفس و آرامش در دنیای امروز پذیرش خود را دست یابیم.