حرکات بدنسازی شکم تنوع زیادی دارند. در این ویدیو 4 تا از بهترین حرکات شکم که می توانید برای لاغری در خانه انجام دهید، نمایش می دهیم. این تمرین ها توسط اپلیکیشن جیبی جیم انتخاب و نمایش داده می شوند. این تمرین ها محدودیت جنسیتی ندارند و مناسب بانوان و آقایان می باشند. برای دانلود این اپ به سایت زیر مراجعه بفرمایید.
www.jibigym.ir
0939-999-4221
رسول شاکری