ترس از هیچ چیزی جز خود ترس امکانات بسیار شایعی است که در زندگی افراد ما وجود دارد. این نوع ترس می‌تواند از ترس از ناکامی، ترس از تغییر، ترس از رد شدن یا حتی ترس از پیشرفت باشد. این احساس می‌تواند افراد را از انجام اهداف و رسیدن به موفقیت‌هایشان باز دارد و آنها را در کنار زندگی ایمن و راحت خود نگه می‌دارد. اما بغض زدن و درگیری با ترس‌های خود می‌تواند به رشد شخصی و شکوفایی فردی کمک کند و به افراد کمک کند تا خود را به چالش بکشانند و از زندگی پرفراز و نشیب‌شان لذت ببرند.