روابط گذشته مهمترین عامل‌هایی هستند که زندگی ما را تحت تأثیر قرار می‌دهند. روان‌شناسان معتقدند که روابط گذشته ما، از جمله با خانواده و دیگر افراد مهم در زندگی‌مان، شکل اصلی شخصیت و رفتارهای ما را می‌دهند. این روابط می‌توانند از طریق تجربیات و درک‌هایی که از آن‌ها به دست می‌آوریم، تأثیر مستقیمی بر روی رفتارها و تصمیمات ما داشته باشند. بنابراین، بهتر است با آگاهی از روابط گذشته خود، به شناخت بهتر از خود و سایر افراد بپردازیم تا بتوانیم بهترین نسخه خود را به جلوی دیگران نشان دهیم.