روغن ماهی یک منبع غنی از اسیدهای چرب امگا-3 است که به عنوان یک ترکیب مفید برای سلامتی قلب و مغز مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روغن معمولا از گوشت ماهی های چرب مانند ماهی هلیبت یا ماهی ماکرل استخراج می‌شود. مصرف روغن ماهی می‌تواند به کاهش التهابات، پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی، بهبود عملکرد مغزی و افزایش سلامت پوست کمک کند. این محصول معمولا به صورت مکمل و یا در برخی غذاها مصرف می‌شود.