حس قدرت و تحول در زندگی به معنی احساس قدرت، کنترل و تغییراتی است که در زندگی احساس می‌شود. این حس می‌تواند از به دست آوردن هدف‌ها، اتخاذ تصمیمات چالشی، تغییرات مثبت در زندگی و رشد شخصی ناشی شود. این حس می‌تواند باعث افزایش اعتماد به نفس، انگیزه و انرژی برای دستیابی به آرزوها و آرمان‌ها شود و در نهایت به بهبود کیفیت زندگی و شادابی روحی و جسمی کمک کند.