تغییر اندیشی به معنای تغییر نگرش، دیدگاه یا اعتقادات فرد است که می‌تواند بهبود یا تغییر مثبت در زندگی او ایجاد کند. این تغییر ممکن است از رویدادها، تجربیات، آموخته‌ها و ارتباط با دیگران به وجود بیاید. اصطلاح تغییر اندیشی به معنای انطباق با تغییرات محیطی و شخصیتی و به دست آوردن یک دیدگاه منطقی و سازگار برای مواجهه با چالش‌های زندگی است.