فریاد زدن از لذت بردن یعنی ابراز شوق و سرخوشی از لحظات خوب و خوشایندی که در زندگی تجربه می‌شود. این عمل به معنای مداوم بودن در لحظه و شادمانی از زندگی است، بدون فکر به گذشته یا آینده. این تجربه می‌تواند در هر لحظه از زندگی رخ دهد، بخصوص زمانی که در حال انجام کارهایی که دوست داریم هستیم. این کلید برای رسیدن به شادی و رضایت در زندگی است.