اضافه وزن یک وضعیت است که در آن مقدار چربی بدن فراتر از حد معمول و سالم قرار دارد، این مشکل ممکن است به عوارض جسمی و روانی منفی منجر شود و باعث بروز بیماری‌های مزمن مانند دیابت، فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی و عروقی شود. افراد معمولا با افزایش مصرف کالری بیش از ظرفیت سوزاندن آنها و کمبود فعالیت‌های جسمانی از اضافه وزن رنج می‌برند. برای کنترل وزن، تغییر در رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی ضروری است.