انسداد مایعات به معنای مسدود شدن یا قطع شدن جریان مایعات در سیستم بدن است، این ممکن است در انواع مختلفی از بدن رخ دهد از جمله دستگاه گوارش، دستگاه تنفسی یا حتی دستگاه ادراری. خوردن انسداد مایعات می‌تواند منجر به عوارض جدی مانند عفونت‌ها، التهابات و حتی خطرات بیشتری گردد. برای جلوگیری از این مشکلات، باید به رژیم غذایی سالم و متنوع توجه کرد و مصرف آب کافی و ورزش منظم را در برنامه روزانه خود قرار داد.