اگه میخوای تو 5 دیقه بدنتو بسازی حتما این ویدیو رو ببین
05:23

اگه میخوای تو 5 دیقه بدنتو بسازی حتما این ویدیو رو ببین

ساعت بدنتو تنظیم کردی؟
01:23

ساعت بدنتو تنظیم کردی؟

بدنتو سفید کن
00:10

بدنتو سفید کن

بدنتو رو فرم بیار. اپلیکیشن تمرین و تغذیه فیتساز
01:00

بدنتو رو فرم بیار. اپلیکیشن تمرین و تغذیه فیتساز

با ما بدنتو بشناس
00:29

با ما بدنتو بشناس

چالش ساکورا اسکول!/من واقعا بدنتو دوست دارم:)/درسین پلی
00:19

چالش ساکورا اسکول!/من واقعا بدنتو دوست دارم:)/درسین پلی

چالش ساکورا اسکول!/من واقعا بدنتو دوست دارم:)/درسین پلی/آپ مجدد
00:19

چالش ساکورا اسکول!/من واقعا بدنتو دوست دارم:)/درسین پلی/آپ مجدد

بیا بدنتو به چالش بکش!!! تمرین دوم؛ کوبیدن تایر به دیوار
00:58

بیا بدنتو به چالش بکش!!! تمرین دوم؛ کوبیدن تایر به دیوار

بیا بدنتو به چالش بکش!!! تمرین سوم؛ خزش خرس با کیسه شن
00:48

بیا بدنتو به چالش بکش!!! تمرین سوم؛ خزش خرس با کیسه شن

بیا بدنتو به چالش بکش!!! تمرین چهارم؛ جامپ-لیفت-اسکوات
00:57

بیا بدنتو به چالش بکش!!! تمرین چهارم؛ جامپ-لیفت-اسکوات

بدنتو سفید کن فقط با تو وسایل :)
00:42

بدنتو سفید کن فقط با تو وسایل :)

اسکراب بدنتو خودت درست کن
00:27

اسکراب بدنتو خودت درست کن

نوشیدنی برای لاغری/لاغری/خوش فرم کن بدنتو/لاغری شکم
00:15

نوشیدنی برای لاغری/لاغری/خوش فرم کن بدنتو/لاغری شکم

پلانک های که بدنتو میسارن | ۷تا پلانک کاربردی
00:17

پلانک های که بدنتو میسارن | ۷تا پلانک کاربردی

چند نمونه از پلانک....................بدنتو بساز
00:17

چند نمونه از پلانک....................بدنتو بساز

پول باشگاه نداری بدنتو تو خونه بساز
00:19

پول باشگاه نداری بدنتو تو خونه بساز

تمریناتی که در بدنسازی بدنتو زشت میکنه - تمرینات مخرب
02:14

تمریناتی که در بدنسازی بدنتو زشت میکنه - تمرینات مخرب

چربی های شکم و بدنتو به سرعت کم کنید
06:21

چربی های شکم و بدنتو به سرعت کم کنید

بدنتو فقط با تمرین بساز
00:17

بدنتو فقط با تمرین بساز

میتونی خودت بسازی
00:59

میتونی خودت بسازی