تمرینات شخصی باتیستا نبینی نصف امرت رفته دنبالک کنید دنبالتون میکنم
03:01

تمرینات شخصی باتیستا نبینی نصف امرت رفته دنبالک کنید دنبالتون میکنم

آموزش تمرینات تناسب اندام و لاغری فقط با یک دمبل
08:01

آموزش تمرینات تناسب اندام و لاغری فقط با یک دمبل

تمرینات تنفسی (تنفس دیافراگماتیک یا همان تنفس صحیح)
03:43

تمرینات تنفسی (تنفس دیافراگماتیک یا همان تنفس صحیح)

تمرینات تنفسی جهت کاهش استرس
05:50

تمرینات تنفسی جهت کاهش استرس

تمرینات چشم
01:01

تمرینات چشم

تمرینات سخت و زیبای بدنسازی
05:19

تمرینات سخت و زیبای بدنسازی

تمرینات خاص پرورش اندام کول سرشانه
01:00

تمرینات خاص پرورش اندام کول سرشانه

تمرینات مناسب جهت بهبود پای دیابتیک
07:14

تمرینات مناسب جهت بهبود پای دیابتیک

تمرینات تنفسی مناسب جهت آسم ، سی او پی دی و آمفیزم
09:00

تمرینات تنفسی مناسب جهت آسم ، سی او پی دی و آمفیزم

تمرینات تنفسی برای تقویت ریه‌ها در بحران کرونا
08:10

تمرینات تنفسی برای تقویت ریه‌ها در بحران کرونا

تمرینات تنفسی برای تقویت ریه ها در کرونا
08:10

تمرینات تنفسی برای تقویت ریه ها در کرونا

آموزش تمرینات یوگا برای تناسب اندام و رفع استرس های روزمره (قسمت اول )
10:51

آموزش تمرینات یوگا برای تناسب اندام و رفع استرس های روزمره (قسمت اول )

تمرینات تخصصی والیبال
00:18

تمرینات تخصصی والیبال

تمرینات پیلاتس چربی سوز / اپلیکیشن مانکن
34:54

تمرینات پیلاتس چربی سوز / اپلیکیشن مانکن

کارگاه زمانبندی تمرینات قدرتی و توانی
01:46

کارگاه زمانبندی تمرینات قدرتی و توانی

تمرینات هوازی قدرتی | کراسفیت | لاغری | خوش فرم شدنبدن
00:20

تمرینات هوازی قدرتی | کراسفیت | لاغری | خوش فرم شدنبدن

تمرینات فوق العاده رونی کلمن اسطوره بدنسازی
03:27

تمرینات فوق العاده رونی کلمن اسطوره بدنسازی

تمرینات فیتس ابتین شکرابی قهرمان فیزیک جهان
01:52

تمرینات فیتس ابتین شکرابی قهرمان فیزیک جهان

تمرینات سیکس پک حرفه ای
01:04

تمرینات سیکس پک حرفه ای

تمرینات فول بادی در خانه
02:26

تمرینات فول بادی در خانه