رابطه بین خواب و مرگ

رابطه بین خواب و مرگ

خواب یک نیاز اساسی برای حفظ سلامتی و عملکرد بهتر سیستم عصبی و بدن است. اگرچه وضعیت خواب نمی‌تواند به طور مستقیم با مرگ در ارتباط قرار گیرد، اما مطالعات نشان داده‌اند که افرادی که کمتر از زمان لازم خواب می‌بینند، دارای خطر بیشتری برای بروز بیماری‌های مختلف از جمله بیماری‌های قلبی، عصبی و سرطان هستند. همچنین، افرادی که روزانه تنگی و استرس زیادی را تجربه می‌کنند، ممکن است مشکلات در خواب داشته باشند که در نهایت می‌تواند به بروز مشکلات جدی تر صحیحی منجر شود. بنابراین، حفظ یک روال سالم خواب می‌تواند به حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌های مختلف کمک کند.