ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
جلو بازو هرکول تک دست سیم کش
⭐️ جهت خرید مکملهای بدنسازی و دریافت برنامه بدنسازی به وبسایت تمرینو مراجعه کنید ⭐️ اینستاگرام: ⭐️ تلگرام: ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ #بدنسازی #خرید_مکمل #تمرینو
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
00:14
جلو بازو صلیب یا جلو بازو جفت سیم از بالا
14:53
5 تمرین بدنسازی بازو (جلو بازو و پشت بازو) در 30 روز (تضمین شده!)
08:05
برنامه تمرین بازو فقط با دمبل (جلو بازو و پشت بازو)
00:23
جلو بازو دمبل روی دست مبل تک دست پهن بازو یا از بغل (شبیه سازی)
00:21
جلو بازو دمبل روی دست مبل چکشی به داخل (پهن بازو لاری)شبیه سازی
00:25
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر ای زد دست جمع آرنج به جلو
00:17
جلو بازو تک دست سیم کش همراه با دراپ ست
00:09
جلو بازو سیم کش تک دست نشسته
00:06
جلو بازو سیم کش جفت دست Two Arm Low Pulley Cable Curl
ویدیوهای جدید
02:00
درخواست فیلم خرید بازی KungFu Panda برای PS2
00:27
خودرو فیدلیتی الیت به جای فیدلیتی پرایم قرار خواهد گرفت.
01:05
یک روش عالی و مفید برای فنی کارها
00:26
ایده های خلاقانه یلدایی
01:10
Free Catia Catia Tutorial: Designing with Two Guide Curves in Wireframe Environment
00:45
آنباکس خشن
00:25
تغییر مفهوم واسه شب یلدا
00:15
آموزش پرنده قورباغه با تا زدن کاغذ
00:07
تسریع
00:15
آموزش پرواز قورباغه با استفاده از تا کاغذ
