مراقب سلامت زبان خود باشید!!!

پیشگیری از ابتلا به مشکلات زبان پس از مسواک کردن آن برای رعایت بهداشت دهان، علاوه بر مسواک زدن لازم است زبان نیز تمیز شود زیرا در صورت رعایت نکردن بهداشت زبان، به مرور لایه های ضخیم روی آن ایجاد می شود. لایه سفید روی زبان همراه با التهاب، از علایم شایع برفک زبان است.این حالت علت های زیادی دارد از جمله رسوب قارچی، مصرف برخی داروها، استعمال دخانیات، کمبود آب بدن و مصرف مشروبات الکلی. ممکن است این لایه سفید بر اثر خوردن غذاهای چسبناک، نوشیدنی ها و مواد شیرین کننده مصنوعی مانند آدامس و آب نبات به وجود آید. این لایه سفید باعث بوی نامطبوع دهان و فعالیت باکتری مضر می شود. برای رفع این حالت می توان از درمان های خانگی استفاده کرد. در اولین گام بهتر است مصرف آب را افزایش دهید و از موادغذایی سالم و سرشار از فیبر استفاده کنید.