افزایش هوشیاری به معنای افزایش توانایی مغز در پردازش اطلاعات، تمرکز بر وظایف و افزایش دقت و توجه می‌باشد. این فرایند با انجام تمرینات شناختی، مراقبه، استفاده از روش‌های تمرکز و خواب کافی قابل انجام است. افزایش هوشیاری می‌تواند بهبود حافظه، تسریع در پذیرش اطلاعات و بهبود عملکرد شناختی را به هدف خود قرار دهد.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
