مواد غذایی برای افزایش تعداد پلاکت ها
برای افزایش تعداد پلاکت‌ها در بدن، می‌توانید از مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین C، ویتامین K، آهن، فولیک اسید و روی استفاده کنید. مصرف مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها نیز می‌تواند به بهبود تولید پلاکت‌ها کمک کند. میوه‌ها و سبزیجاتی مانند پرتقال، توت فرنگی، کاهو، اسفناج، بروکلی و نخود فرنگی از منابع عالی برای افزایش تعداد پلاکت‌ها هستند. همچنین، مصرف مواد غذایی فقیر از چربی اشباع شده و پرجمعیت مانند موز و آووکادو نیز می‌تواند در افزایش تعداد پلاکت‌ها موثر باشد. برای داشتن تاثیر بهتر، موارد فوق را با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
