حرکات کششی، یک روش فیزیوتراپی است که با انجام تمرینات کششی و انعطاف‌پذیری، می‌تواند به کاهش درد عضلانی کمک کند. این حرکات باعث افزایش جریان خون و اکسیژن به عضلات می‌شود و در نتیجه موجب کاهش التهاب و درد می‌شود. همچنین انجام این حرکات می‌تواند به اصلاح قوام و تعادل عضلات کمک کرده و از ایجاد دردهای ماهیچه‌ای و آسیب‌های ورزشی جلوگیری کند.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
