سلام بر ماه | چاندرا ناماسکارا تو این ویدیو حرکات پایه ای سیکل سلام بر ماه رو گذاشتمکه هر روز میتونید انجامش بدیدمن زهرا سودانی هستممربی یوگا و فیتنسارشد فیزیولوژی ورزشیلطفا منو دنبال کن تا آموزش های جدید رو از دست ندی ❖ ورزشی نظرات گزارش اشتراک عضویت ارسال گزارش برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت کد اشتراک گذاری در وب