برای کاهش درد معده، باید مواد غذایی سبک و غیرحاد دیگری مصرف کنید. می‌توانید میوه‌های نرم و آبدار مانند موز، هویج و آووکادو، انواع دانه‌ها و غلات کامل، سبزیجات نرم مانند اسفناج و کاهو، ماهی و گوشت آهسته میخورید. همچنین باید از مصرف مواد غذایی چرب، فراورده‌های لبنی، قهوه، چای و دخانیات خودداری کنید، و به دیدن پزشک متخصص مراجعه کنید تا رژیم غذایی مناسب برای شما تعیین شود.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
