طب سنتی | شب‌ها چه ساعتی بخوابیم؟

چرا خواب شب از اهمیت زیادی برخوردار است؟ شب‌ها چه ساعتی بخوابیم تا در طول روز سَرِحال باشیم؟ خواب به‌موقع چه تاثیری در سلامتی دارد؟ پاسخ به این سوالات رو از زبان دکتر حسن اکبری بشنوید. این کلیپ در «خدمات مهارت‌های زندگی اسماعیل‌تبار» تهیه شده و بازنشر آن با ذکر منبع، بلامانع است.