لازمه رسیدن به آرامش

لازمه رسیدن به آرامش، طی کردن مسیریه تا تو ذهنت رو خاموش کنی خیلی وقتا حرف زدن حتی با خودت، مثل قاشقی میمونه که ظرف ذهنت رو مدام به هم میزنه تا زمانی که از مرحله سخنگویی به مرحله کلام نرسیدی، ذهن حرف میزنه اما وقتی کلام گفتن رو آغاز می کنی، این تو نیستی که میگی، بلکه جانت باهات حرف میزنه و این دیگه گفتگوی ذهنی نیست سخنان توست که حاکم جان و زبانت میشه خیلی وقتا سکوت فرصت مناسبیه برای عبور تو از میان اغتشاش ذهن