تمرینات کگل میتواند از بیاختیاری ادرار و سایر مشکلات کف لگن جلوگیری و یا آنها را کنترل کند. در اینجا یک راهنمای گام به گام برای انجام صحیح تمرینات کگل به شما ارائه میشود.
بیشتر بخوانید:
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
