تمرینات بدنسازی فوتبال کودکان ( آدرین معمار) گرم کردنشنا سوئدی چهار ست 15 تاییدراز و نشست چهار ست 25 تاییپلانک سه ست 100 ثانیهپروانه چهار ست 25 تاییآویزان شدن به بارفیکس دو ست در حد توان ❖ ورزشی نظرات گزارش اشتراک عضویت ارسال گزارش برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت کد اشتراک گذاری در وب <style>.h_iframe-namavid_embed_frame{position:relative;}.h_iframe-namavid_embed_frame .ratio{display:block;width:100%;height:auto;}.h_iframe-namavid_embed_frame iframe{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;}</style><div class="h_iframe-namavid_embed_frame"><span style="display: block;padding-top: 57%"></span><iframe src="https://www.namavid.com/embed/1203635" allowFullScreen="true" webkitallowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true"></iframe></div>
